Online Coaching

In diesen außergewöhnlichen Zeiten sind wir alle mit vielen Fragen konfrontiert. Fragen, bei denen eine Metaperspektive, Reflexion und strategisches Denken neue Klarheit und Stabilisierung bringen kann. Wir beraten Sie gerne virtuell!

Resilienz aufbauen

Erfolgreicher Umgang mit Belastungen, Widerstandsfähigkeit aus- und aufbauen, Stresssymptome wahrnehmen und beheben sowie Selbststeuerung verbessern – dieser Themenkomplex bewegt viele Coachees.

Stressmanagement

Stressbewältigung gibt Strategien an die Hand, die einen Abbau oder eine Verringerung des Stressgefühls bewirken, um Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit zu erhalten. In der modernen Gesellschaft ist es unausweichlich, den Umgang mit Stress zu erlernen. In der derzeitigen Situation kommen weitere Stress-Auslöser dazu.

Entscheidungsfindung

Leben heißt immer wieder Entscheidungen zu treffen: Für oder gegen eine Partnerschaft, für oder gegen ein Jobangebot oder Kooperation. Viele Menschen fühlen sich von diesem Entweder-Oder überfordert und zweifeln an der Richtigkeit ihrer Abwägungen. Coaching verbessert die eigene Entscheidungsstärke.

Standortbestimmung / Ziele

Ziele geben unserem Leben Richtung und Sinn. Deshalb ist es immer wieder wichtig eine Standortbestimmung vorzunehmen und die eigenen Ziele neu auszurichten. Mit einem „frisch justierten, persönlichen Navi“ geht oft ein Sprung im Bereich Kreativität und Lebenskraft einher.

Ich-Stärkung und Selbstbewusstsein

Es geht um den Aufbau positiver und realistischer Ansichten über sich selbst, eine Situation und andere Menschen. Selbstbewusste Menschen haben ein Gefühl der Kontrolle über ihr Leben und glauben, dass sie in der Lage sind ihre Pläne zu verwirklichen. Sie können ihren „inneren Kritiker“ beruhigen und haben den Mut “Nein” zu sagen und wieder andere können das nicht.

Work-Life-Body-Mind-Balancing

Work-Life-Balance beinhaltet die drei Worte Arbeit, Leben und Gleichgewicht und aktuell empfinden viele Menschen, dass diese Balance aus dem Lot gekommen ist. Die Abgrenzung von Beruf und Privatleben verschwimmt und es fehlen Unterstützungssysteme.

Konflikte

Die Lösung von festgefahrenen Konflikten – egal ob beruflich oder privat – ist ein häufiger Coaching-Anlass mit dem Ziel, den eigenen Blickwinkel zu erweitern und Lösungen für eine Befriedung des Konflikts zu erarbeiten.